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夏が終わり、いよいよ秋本番といったところですが、相変わらずダイエッターのあんずです、こんにちは
 
そして目標達成のために、DVD分エクササイズは毎日欠かさず頑張っています
分だったら何とか頑張れるし、以前も記事にしたように、実は分の運動よりも分の運動の方が痩せるのに効果的だったりするそうですから
 
ということで毎日行っているこのエクササイズ、できれば効果的に行いたい
 
そんなわけで今回は、運動時のコンディションを効果的にサポートする栄養補給食品、magico アミノジェットをお試しさせていただきました~
 
 
人間の体に欠かすことのできないアミノ酸ですが、なぜダイエット中に積極的に摂りたいのか
 
健康的なダイエットに重要なのは筋肉を鍛えて基礎代謝を上げること。基礎代謝が上がれば脂肪が燃焼しやすい体質に変わり、痩せやすくなります。
 
人間は運動をする時にグリコーゲンをエネルギー源として利用しますが、不足すると筋肉に必要なタンパク質を分解して使ってしまいます。これが続くと筋肉の損傷、筋力低下を招きます。
 
筋肉をエネルギー源としないようにするためにはアミノ酸を運動時に摂取することが有効なのです。
 
ま、これ、全部magico アミノジェットの説明の受け売りなんだけどね
 
でもこれ、私には切実な問題だってある程度体重が落とせた今、これ以上痩せるには、まだ余力の大きい体脂肪を減らすしかない
 
それには筋肉を増やして体脂肪が燃えやすい体を作らなければいけないのに、筋肉落とすなんてとんでもないわけです
 
magico アミノジェットには、筋力向上と運動力向上をサポートするアミノ酸(BCAA含む)エクササイズをより効果的にする燃焼サポート系のアミノ酸若さを保つコラーゲンを作るアミノ酸など、種類のアミノ酸を独自バランスで配合しています
 
 
携帯にも便利で、外出先でも手軽に補給ができるグレープフルーツ味のスティックタイプの顆粒です。
 
水と一緒に飲むんですが、飲んでみるとグレープフルーツ味のスポーツドリンクの粉末みたいな味で、意外と美味しい
これ水なしでもいけるかもと試しに飲んでみると、やや苦味を感じるものの、やっぱり意外と美味しい
結局途中からは水なしで飲んでました
美味しいんだもん
 
製品特徴的には国産原料%、砂糖不使用、脂質も%。
 
毎朝前にスティック、ヶ月飲んでみました。
ダイエット目的なので結果重視(ただし、あくまで運動や食事に気をつけて過ごしての結果なので、この商品のみでの結果とは言い切れません。)
 
ここヶ月での体重は~マイナス.kg。
体脂肪は~なんか毎日相当上下するのではっきりヶ月でいくら減った、っていえない
でも上下しながらも長期的に見るとグラフは右肩下がりなので良しとします
 
あ、ちなみに月末からのダイエット成果で、現在トータルマイナス.kgです
 
でも体脂肪、もっともっと減らしたいなぁ…
タンパク質摂るのがどうも苦手なので、やはり私にはアミノ酸補給が大事かも
やっぱり筋トレとかもしないといけないのかな
 
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