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2012.08.07
美味しく食べて、脂肪燃焼!
さて、モニター記事が続きます。
しかも今日もダイエット関連ですよ

いまやダイエッター注目の成分、L-カルニチンのスティックゼリーです。

よく目にするこのL-カルニチン、ダイエットにいいらしい、ってことしか知りませんでしたが、いったい何がいいのか

簡単に言うとね、脂肪を燃焼しエネルギーに変えるための栄養素なんです。
L-カルニチンの不足が「中年太り」など脂肪が体内に蓄積する一因と考えられているんですって

というのもこのL-カルニチン、やはりというか、体内での合成は加齢と共に減少するわけです

体内で合成される量は
代をピークに減少を始め、
代で半減、
代ではほとんどゼロ
に近くなるというデータが出ているそうですよ










あら大変
私、半減ゾーンです




これは積極的に摂らなければ

それに私のように運動系のダイエットには特にいいらしいんです

なんでかっていうと、L-カルニチンは運動によって生じる乳酸(疲労)を減少、運動効率の上昇、有酸素運動の効率化、体脂肪の減少に効果的だからなんです。
よぉし
カルニチン摂るぞ~




ということで今回お試ししたカルニチンスティックゼリー オーク。







スティックタイプだから水なしでさっと補給できるし、携帯にも便利

ジムなんかに持っていって、運動前に摂ると脂肪の燃焼に効果的かも

味もカシス味の、ちゅるんとしたゼリーで、とっても美味しいの

食事でL-カルニチンを

mg摂取しようとすると、牛肉なら

gは食べないといけないらしいんだけど、このゼリーは1包
kcal。







カロリーを気にせずL-カルニチンが摂取できますね

もちろん私は

エクササイズの前に飲むようにしました




このところ体重・体脂肪の減りもスムーズだし、なんか以前よりエクササイズ後の疲れ方が違うみたい

エクササイズ直後もわりと元気

効率よく、脂肪が燃やせてたらいいなぁ

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