さて、モニター記事が続きます。

しかも今日もダイエット関連ですよ

 

いまやダイエッター注目の成分、L-カルニチンのスティックゼリーです。

 

 

よく目にするこのL-カルニチン、ダイエットにいいらしい、ってことしか知りませんでしたが、いったい何がいいのか

 

簡単に言うとね、脂肪を燃焼しエネルギーに変えるための栄養素なんです。

L-カルニチンの不足が「中年太り」など脂肪が体内に蓄積する一因と考えられているんですって

 

というのもこのL-カルニチン、やはりというか、体内での合成は加齢と共に減少するわけです

 

体内で合成される量は代をピークに減少を始め、代で半減、代ではほとんどゼロに近くなるというデータが出ているそうですよ

あら大変私、半減ゾーンです

 

これは積極的に摂らなければ

それに私のように運動系のダイエットには特にいいらしいんです

 

なんでかっていうと、L-カルニチンは運動によって生じる乳酸（疲労）を減少、運動効率の上昇、有酸素運動の効率化、体脂肪の減少に効果的だからなんです。

 

よぉしカルニチン摂るぞ～

 

ということで今回お試ししたカルニチンスティックゼリー オーク。

日包でL-カルニチンがmg摂取できるスティックタイプのゼリーです

 

 

スティックタイプだから水なしでさっと補給できるし、携帯にも便利

ジムなんかに持っていって、運動前に摂ると脂肪の燃焼に効果的かも

 

味もカシス味の、ちゅるんとしたゼリーで、とっても美味しいの

食事でL-カルニチンをmg摂取しようとすると、牛肉ならgは食べないといけないらしいんだけど、このゼリーは1包kcal。

カロリーを気にせずL-カルニチンが摂取できますね

 

もちろん私はエクササイズの前に飲むようにしました

このところ体重・体脂肪の減りもスムーズだし、なんか以前よりエクササイズ後の疲れ方が違うみたい

エクササイズ直後もわりと元気

 

効率よく、脂肪が燃やせてたらいいなぁ

 

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